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养生小技巧-总是流汗要注意这些问题

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关于出汗,相信我们人人都会有这样的生理现象,但是你知道,出汗也是有很大学问在里面的吗?和的小编一起来看看,关于出汗的养生小技巧,夏季是我们最容易出汗的季节,随便一动就感觉一身汗,总是感觉自己的身体黏黏的,很大人喜欢每天待在空调小面,也有很多人觉得,出汗是一件正常的事情,多出出汗对我们的身体也有好处,汗液可以排毒,但是事实真的有这么好吗?

我们首先来学习一下汗液的主要成分有哪些?汗液里面有百分之九十九都是水分,剩下的百分之一是钠,钾,钙。尿素氮等等身体化合物质,我们从这个比例就就可以很明显看出,其实我们的汗液里面真正的跟尿素氮有关的占比少的可怜,而这个物质大都是由我们的尿液排出的,所以说,我们光靠出汗来排毒的话没有多大作用,还不如多和一些水,多尿几泡来的痛快。

我们正常情况下,常见的几种生理性的出汗现象,在我们的生活中,出汗都属于正常的生理性现象,味觉性出汗,大家都知道,我们的舌头上的味蕾是有感受器的,比如我们接触到食物的时候,舌头上面的感官器就会像我们的大脑发出信号,促进排汗,比如吃辣的。原发性的排汗就是在我们的手心上,脚心,腋窝,脖子等等地方出汗,这样的现象通常都是因为基因决定的出汗现象,像很多人天生就有多汗症,或者腋臭等等都是由于遗传导致的。还有精神性出汗,就是在我们紧张或者焦虑,都会让我们控制不出出冷汗,这都是因为我们的交叉神经兴奋导致的出汗现象,有很多处于怀孕期间的准妈妈,由于身体神经系统发生的变化和汗腺功能的增强,也会出现多汗的现象,这属于孕期出汗。更年期的女性栽倒了一定时间,体内的性激素水平发生变化,也会导致出汗增加,会觉得身体发热,皮肤变红,心跳加快,这个属于更年期生理性出汗现象,也有很多人会有盗汗的现象,盗汗属于不正常的出汗现象,比如在夜间睡觉的时候,出现盗汗的现象。

身体出汗属于正常的生理现象,但是,如果出现这样的问题就可能是我们的健康出现了问题,比如有的人半边出汗,半边身体不出汗,多半是有高血糖的疾病,高血糖会损害我们的神经系统,让患者出汗变得不正常,也有的患者会出现味觉性出汗,在吃饭的数秒钟的时候出汗很严重,在医学上,异常的出汗都有可能是身体出现了某种疾病,如果发现自己出现出汗异常,并且还有喝水比较多,吃的也比较多,有经常上厕所体重也减轻等等问题的时候,建议可以去检查检查身体的血糖。

还有如果有甲状腺的患者会经常的大汉淋漓的感觉,也是一种异常的出汗现象,因为甲状腺分泌 过多会让我们身体的代谢加快,产热过多,以至于自己经常大汗淋漓,并且还有全身出汗并且持续性的出汗现象,特别是在运动或者是劳动之后又大汗淋漓的现象,可能还会伴有心悸,手颤,胃口变大等等方面的问题,平时家里的人出现这样的问题建议带到医院看医生。

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