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养生小技巧之-泡面不是垃圾食品

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泡面相信大家都很熟悉,我们每个人或多或少都吃过,因为在这时间就是金钱的社会里,能方便简单快捷最好,泡面也成了我们日常加班宵夜的常见饮食,在网上关于泡面的新闻也是多不胜数,有的说泡面是垃圾食品,吃多了会致癌,那么真的是这样的吗?和小编一起来看看

其实这个问题很显然,癌症和泡面没有多大关系,癌症并不是突然之间出现或者是吃了什么东西之后就立马会有的,胃癌发生是有诸多的因素导致的,表现的阶段多比较复杂,并不是说一朝一夕就能够患上的。单单吃几次泡面是不会有癌症的,除非你之前就有了癌症的病因。长期吃垃圾食品才会导致自己患癌的风险增加。

与其说泡面会引起胃癌,倒不如说,我们现在的生长环境导致我们出现这样的问题,长期的生活饮食不规律,不良的生活习惯,影响我们的肠胃功能,出现胃炎,胃溃疡等等的问题,也会导致我们身体免疫力下降,从而间接性的对胃癌形成了推波助澜的作用。

我们换一句话说,其实我们造成胃癌的最主要的原因还是因为我们生活饮食习惯造成的:经常熬夜+压力大+饮食不规律+吸烟饮酒(部分人群)癌症不是说吃几碗泡面就能吃出来的,我们经常听说油炸食品不安全,很多人怀疑方便面的油都是千滚油,油在经过多次的沸腾之后就会产生大量的反式脂肪酸,会危害到人体的健康。

其实在方便面的制作流程中,都是流水线制作,中间的油池每分钟就会用掉百分之十六到百分之十八的油水,需要不断的加新的油进去,哪些老油很快就会被稀释掉。所以不用担心方便面千滚油的问题。

还有很多人会说方便面添加了大量的防腐剂,所以才会放那么长时间不腐坏,其实方便面里面没有必要添加大量的防腐剂,因为方便面本身就很干燥,食品防腐剂最主要的作用就是抑制细菌,霉菌等等微生物的滋生,我们都知道方便面都是经过高温油炸之后的,所以大部分的微生物以及被杀死,并且方便面本身水分很低,这些都无法满足霉菌的生长条件,所以方便面才可以长时间放置。

我们大家都知道,现在社会不断发展,很多时候我们没有多大的精力和时间精心的做饭吃,很多时候吃的都是垃圾食品居多,我们的疾病就来源于我们日常的饮食和生活习惯造成的,这些疾病都是经过长时间的积累才会造成,正确的确保好自己每日的营养膳食,保证各个营养素均衡,合理正确的饮食和生活习惯才是避免患病的最有力保障。

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