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老人患病的六大行为误区

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正确的治疗高血压,除了降压药之外,饮食疗法也是十分重要的,中国人的饮食习惯里面盐分的摄入量太多,这会增加高血压的危害,第二,高血压患者如果营养过剩也会出现心肌梗死,营养不足就会出现脑卒中,营养均衡比较难做到,但是高血压病人应该在均衡营养上花时间,花功夫,下面为大家来列举一些患者的行为误区:

要想有一个好的身体,每顿饭得吃好,吃饱,每顿饭吃个七八分饱是最好的习惯,吃饭的时候要留二三分底,千万不要吃得太饱。我国古代中医对于养育小孩,就有4若要小儿安,三分饥和寒"一说。 什么叫做七八分饱,就是当你离开饭桌时还想吃饭,还能再吃。即还有食欲,肚子不撑。这控制起来比较难,关键要明白其中道理,思想通了,还要有意志控制自己的行为,养成这个习惯就好了。很多人为了更好的防止饮食过量,就会减少吃饭次数,为了减轻体重,将吃饭的次数减少至两顿,或者更少。其实,这对人的身体并没有好处。学生如果只吃两顿饭,会对学习产生不利影响。中老年人如果减少就餐次数,容易得糖尿病脂肪肝、胆结石、高血脂病、冠心病等。

吃饭的时间最好一天四顿饭,条件可以的情况下,尽量少吃多餐。 老年人离退休下来后,或时间比较充裕,条件很好,可以改成一天四五顿。 越是少量多餐,血糖波动越少,血液甘油三醑波动就越少,胃负担减轻,有助于减肥。一天吃五顿饭,不是越吃越多,而是总量控制,少量多餐。 譬如说早上加一顿,下午四五点钟吃一顿,像点心一样,晚饭吃得晚一些,也有人用夜宵代替了,这样总量并不多。黄油、鸡蛋对身体有害,不能吃。饮食中以黄油、鸡蛋、肉类为主的欧美人,现在在极力推荐减少黄油,增加通心粉,使用鸡肉代替牛肉和猪肉的饮食。 但这并不是说黄油、鸡蛋对健康有害。因为对于中国人来说,大多数人黄油、鸡蛋的摄入不够多。

使用保健器材代替吃药,许多病人往往不愿意吃药,而是愿意用降压帽子、降压手表、降压腰带等控制自己的高血压。 但事实上,国际上已经证明了,对高血压最好的治疗方法是认真服药,这时那些降压帽、降压鞋、降压表等所不能代替的。不感到难受可以不服药。高血压的症状如头疼、头晕的程度与血压高的程度是不平衡的,也是不平行的。 可以头痛欲裂,很厉害,但血压不高;也可以是血压220毫米汞柱,跟着就要脑出血发生了,但不难受。因此,不难受不吃药,这时不对的。要根据血压的高低,来决定是否服用降压药。

自己治疗高血压,有些病人喜欢根据广告、根据周围的高血压病人的服药来决定自己吃什么药。 这是非常错误的,也是非常危险的。 得了高血压病必须去医院就诊,由医生根据病人的病情进行综合判断,病人的高血压属于哪一型,哪一期,有的合并糖尿病,有的合并冠心病及高血脂。 是否需加用其他药物,应由医生来判断,而不能自己按药品的说明书和广告来服药。 高血压的治疗是很个体化的,每个人都不一样,不要自行买药治疗自己的高血压病。

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